Gratis digitaal springtouw
bij een BFLEX set COMPLEET of TOTAAL
Welkom in de Bflex Fitness Club
Train mee met Fitness video's, diverse trainingen en bekijk meer dan 120 fitness oefeningen
....
Veel plezier met de trainingen!
1. Video trainingen
Train mee met coaches Jos en Petra. In 3 zalen geven we een verschillende Fitness les:
Leer de basisoefeningen en weerstand elastieken:
-Zaal 1 Fitness (alle spiergroepen)
-Zaal 2 Body Shape ( buik - billen - benen)
-Zaal 3 Circuit training (kracht en conditie)
...
Train 1 maand GRATIS mee
-inloggen:........ info@maandgratis.nl
-wachtwoord: maandtrainen
...
....
2. 10 Minuten trainingen
Effectieve 10 Minuten Trainingen voor iedere dag van de week.
Weinig tijd? Ga meteen aan de slag!
....
3. Fitness bal trainingen
Trainen met de Fitness bal is leuk én effectief.
Train je hele lichaam met deze Fitness bal.
...
120 Bflex fitness oefeningen voor thuis
Bekijk hier alle oefeningen die je met het Bflex Health Fitness systeem kan uitvoeren. Print ze eventueel uit en houd ze erbij tijdens je training.
!! Let op !!
Bij alle onderstaande oefeningen wordt een haak gebruikt om de elastieken te bevestigen. Bij iedere Bflex Fitness set ontvang je een 'deuranker'. Deze deuranker kun je tussen iedere deur bevestigen waardoor je het elastiek op iedere gewenste hoogte kan bevestigen. Zonder haak, schroeven of boren kan iedereen 120 oefeningen uitvoeren met een Fitness set, een deur en 1 m2!
..
...
Veel plezier met de oefeningen!
Voor vragen over de oefeningen kun je altijd contact opnemen.