BEL / MAIL ME TERUG

Naam: Achternaam: Telefoonnummer: E-mail adres: Opmerking / Vraag over fitness product of fitness studio:

Zaal 3: Fitness ''Circuit''

In zaal 3 kun je de Circuit les volgen met Jos en Petra. Een Circuit les is een bekend fenomeen binnen de Fitness- en sport trainingen.

Oefeningen worden gedurende 1 minuut in een hoog tempo uitgevoerd. Na een korte pauze volgt de volgende oefening. Door dit hoge tempo is deze les naast spiertraining ook zeer geschikt als conditietraining.

Jos en Petra doen alle oefeningen mee en houden de tijd voor je bij. Daarnaast zullen ze je corrigeren en motiveren. Op deze manier ga je het zeker volhouden!

Duur training: 18 minuten

Spiergroepen die aan bod komen:
biceps, triceps, rug, borst, benen, buik


Klik op het videoscherm voor een korte demo of log je in voor de volledige training

Bflex Health

Leden Log-in

Code activeren »