Gratis digitaal springtouw
bij een BFLEX set COMPLEET of TOTAAL
Klik op de onderstaande bestanden om te downloaden
In deze zaal kun je alle informatie vinden over verantwoord trainen. In overzichtelijke pdf-bestanden leer je alles om zelfstandig verantwoord en gericht te kunnen trainen.
We raden iedereen aan om de informatie rustig door te lezen.
Log in om alle informatie te lezen.
Overzicht oefeningen
- Algemeen; informatie over voeding, trainen en stofwisseling
- Jeugd; informatie en tips over het belang van bewegen
- Zwangerschap; veel informatie voor de zwangerschap
- Senioren; informatie en tips over het belang van bewegen
- Sport / Tennis; Training met Miriam Oremans