BEL / MAIL ME TERUG

Naam: Achternaam: Telefoonnummer: E-mail adres: Opmerking / Vraag over fitness product of fitness studio:

Balans fitness oefeningen

Veel atleten en recreatieve sporters gebruiken balans oefeningen als onderdeel van de training. Balans komt bij veel sporten de resultaten ten goede. Vooral situaties waarin technische vaardigheden getoond moeten worden worden beinvloed door de balans van de persoon.
Deze situaties vergen flexibiliteit en  nauwkeurigheid op exact het juiste moment.

Wat is balans?

Het balans systeem in het oor werkt samen met de ogen, spieren en gewrichten om je in balans te houden. Bij voorbeeld: visuele signalen over de stand van het lichaam in verhouding tot de omgeving worden naar de hersenen gezonden. Deze signalen worden vervolgens door de hersenen verwerkt en vergeleken met informatie verkregen uit andere delen van het lichaam. In het oor worden beweging en positie van het lichaam vastgesteld
Het in balans zijn van het lichaam helpt sporters om beter te presteren, het is essentieel bij het voorkomen van vallen.

Balans trainen voor ouderen

Onder ouderen is vallen één van de meest voorkomende oorzaken van serieuze kwetsuren. Door balansproblemen tegen te gaan en te trainen om de balans te behouden kan bij ouderen helpen om de kwaliteit van het leven hoog te houden en de kans op blessures te minimaliseren. 

Balans oefeningen met de Fitness bal

Iedereen kent de fitness bal wel. Een grote bal waarmee veel verschillende oefeningen gedaan kunnen worden. Doordat de bal een instabiel object is moet je lichaam meer inspanning doen om de oefening goed uit te voeren en op hetzelfde moment in evenwicht te blijven.

Doordat je moeite moet doen om in evenwicht te blijven wordt je houding en balans verbetert.
..

...

GRATIS 3 Fitness bal oefeningen. Ga direct aan de slag

.Download  de trainingen

.....

..

Nu online uw fitness bal kopen

Andere interessante toepassingen van onze producten

De producten van BFlex zijn voor een uitgebreid aantal oefeningen en toepassingen geschikt. Hieronder een greep uit de vele mogelijkheden per product.

Balans fitness oefeningen

Fitness voor vrouwen

Fitness spullen online kopen

Online afvallen

Pilates matten


Online Fitness coach

Sportmatten

Spieren trainen thuis

Swiss ball oefeningen

Thuis fitness apparatuur

Zitbal