BEL / MAIL ME TERUG

Naam: Achternaam: Telefoonnummer: E-mail adres: Opmerking / Vraag over fitness product of fitness studio:

fitness voor vrouwen

Vrouwen hebben vaak een ander doel voor ogen tijdens de fitness dan mannen. De meeste vrouwen doen aan fitness om in vorm te blijven. Het grootste doel hierbij is regelmatig het verbranden van vet.

Wanneer je vet wil verbranden kun je het beste lange trainingssessies doen op een lage intensiteit. Een optimaal resultaat wordt behaald vanaf 4 trainingssessies per week. Hoe meer spieren er opgebouwd worden hoe sneller er vet verbrand wordt.

Speciale fitness oefeningen voor vrouwen

Uiteraard kunnen alle oefeningen die mannen doen ook door vrouwen worden gedaan. Met het oog op het gewenste resultaat zijn bepaalde type oefeningen beter geschikt voor vrouwen. Zo worden vaak oefeningen zoals squats en crunches aangeraden. Wanneer je de intensiteit wil opvoeren dan raden wij aan om gebruik te maken van een fitness bal, fitness elastiek of een buikspiertrainer. Ook kan het prettig zijn om bij de grond oefeningen een fitness mat te gebruiken.

Thuis trainen

Het beste resultaat behaal je door oefeningen lang en vaak te herhalen. Daarnaast is een hoge frequentie in de trainingen (4 keer per week) aan te raden. Met het BFlex thuis fitness programma kun je sporten wanneer je maar wil. Daarnaast wordt je persoonlijk begeleid door jouw coaches.

Andere interessante toepassingen van onze producten

De producten van BFlex zijn voor een uitgebreid aantal oefeningen en toepassingen geschikt. Hieronder een greep uit de vele mogelijkheden per product.

Balans fitness oefeningen

Fitness voor vrouwen

Fitness spullen online kopen

Online afvallen

Pilates matten


Online Fitness coach

Sportmatten

Spieren trainen thuis

Swiss ball oefeningen

Thuis fitness apparatuur

Zitbal