februari 2024

Persoonlijke groei en zelfontplooiing zijn twee cruciale aspecten van het menselijk leven. Ze helpen ons niet alleen om ons volledige potentieel te benutten, maar ook om een bevredigend en vervullend leven te leiden. In deze blog verkennen we enkele psychologische aspecten van persoonlijke groei en zelfontplooiing, met de expertise van psycholoog-amsterdamnoord.nl. Zelfbeeld en zelfwaardering Een …

Als health coach zie ik vaak dat mensen die willen beginnen met sporten en bewegen, tegen bepaalde onzekerheden aanlopen. Ze zijn vaak niet zeker van wat genoeg is en wat efficiënt is op het gebied van beweging. Ook hebben velen een verkeerd beeld van hoeveel calorieën bepaalde activiteiten verbranden. Personal training kan in deze gevallen …